Praktizieren Sie Kyokushin Karate?
In den 50ern des 19. Jahrhunderts eröffnete Masutatsu Oyama sein Dojo hinter der Rikkyo Universität. Seine Stilrichtung nannte er Kyokushin und sein Stil war Hart, ebenso die Ausfallquote seiner Schüler. Dennoch wurde sein Kampfstil sehr populär. 1964 eröffnete er sein neues Dojo in Ikebukuro in Tokio. Nach dem Motto „Drei Jahre auf einem Fels“ fokussiert sich Kyokushinkai-Karate auf Ausdauer, Beharrlichkeit und Nachhaltigkeit des Trainings. Der lange, nie endende Weg der steten Verbesserung körperlicher Fähigkeiten und der geistigen Verfassung stehen im Vordergrund. Masutatsu Oyama hat ein eigennes Buch geschrieben, darüber hinaus gibt es diverse Bücher zum Thema.
Wortwolke
Oyama Masutatsu Kyokushin Karate Weg
echts Karate Golden Kyokushin K1
Steve Arneil Loeck Hollander Sosei
Kancho Matsui IKO DKO Kyokushinkaikan
Shihan 100-Mann Kumite50 Mann Kumite
Hayakunin Kumite Karate Bücher
schwarzgurt Black Belt Nidan Shodan
Kohei Prüfungsprogramm Kyu Dan
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Impressum
Hier das Prüfungsprogramm des Kyukushin Karates bis 1. Dan:
Falten eines Karate-Gi
Binden eines Gürtels
Erklären des Wortes ,Kyokushinkai"
Im Dojo richitg benehmen
Stände
Yoi-Dachi
Fudo Dachi
Zenkutsu Dachi
Schlagtechniken:
Zenkutsu-Dachi
Morote Tsuki (Chudan, Jodan, Gedan)
Oi-Tsuki (Chudan, Jodan, Gedan)
Block-Techniken:
Jodan Uke
Gedan Barai
Tritte
Hiza Geri
Kin Geri
9. Kyu oranger Gürtel
Stand:
Sanchin-Dachi
Kokutsu Dachi
Musubi Dachi
Schlagtechniken:
Ago-Uchi,
Gyaku-Tsuki (Chudan, Jodan, Gedan)
Blockieren:
Uchi Uke
Sote Uke
Tritt Techiken:
Mae-Geri Chudan-Chusoku
Kata:
Taikyoku-Sono-lchi
Taikyoku-Sono-Ni
Atmung:
Nogare
Sambon-Kumite:
Angriff: Jodan-Tsuki, Chudan-Tsuki, Gedan Tsuki
Abwehr + Gegenangriff: Jodan Uke, Chudan Sote-Uke, Gedan-Barei, Gyaku-Tsuki, Gedan Barai
Bemerkung:
Alle Techniken müssen in allen bisherigen Standarten ausgeführt werden können.
8. Kyu blauer Gürtel
Stellungen:
Kiba Dachi
Schlagtechniken:
im Stand Kokutsu Dachi:
Tate Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan),
Shita-Tsuki
im Stand Kiba Dachi
Jun Tsuki (Chudan, Jodan, Gedan)
Blocktechniken:
im Stand Zenkutsu Dachi:
Morote Uchi Uke
Chudan Uchi Uke
Gedan-Barai
Tritt Techiken:
Mae-Geri Jodan
Kata:
Taikyoku Sono-San
Kumite:
Yakusoku Ippon Kumite (Angriffstechniken werden angesagt).
Renraku: (Freikampfhaltung)
Mae-Geri-Chudan-Chusoku, Gyaku-Tsuki (wenden mit Uchi Uke) Chudan-Soto Uke, Gedan-Barai, Gyaku-Tsuki (Deckung beim
zurückführen der Faust)
Bemerkung:
Alle Techniken auch in Kiba Dachi 45 + 90 Grad
7. Kyu blauer Gürtel
Stellungen:
Neke Ashi Dachi
Schlagtechniken:
Tetsui-Oroshi
Tetsui-Komi-Kami,
Tetsui-Hizo-Uchi
Tetsui Yoko Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Tetsui Yoko Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Blocktechniken:
Zenkutsu-Dachi Mawashi-Gedan-Barai
Kokutzu Dachi Shuto Mawashi-Uke
Tritt Techiken:
Mae Chusoku Keage
Taisoku Mawashi-Sote-Keage
Haisoku Mawashi-Uchi-Keage
Sokute Yoko Keage
Kata:
Pinan Sono-lchi
Atmung:
Ibuki-Sankai
Kumite:
Jiyu-Kumite
6. Kyu gelber Gürtel
Stellungen:
Tsuru-Ashi-Dachi
Schlagtechniken und Handtechniken:
Uraken-Shomen-Uchi
Uraken-Sayu Uchi
Uraken-Hizo-Uchi
Uraken Oroshi-Uchi
Uraken-Mawashi Uchi
Nihon Nukite (Me Tsuki)
Yonhon Nukite
Blocktechniken:
Seiken Juji-Uke (Jodan, Gedan)
Tritt Techiken:
Kansetsu-Geri
Chudan-Yoko-Geri (Sokuto)
Gedan-Mawashi-Geri (Haisoku, Chusoku)
Kata:
Pinan Sono Ni
Kumite:
Jiyu Kumite
Bemerkung:
Yoko-Geri aus Tsuru-Ashi-Dachi muss gezeigt werden.
5. Kyu gelber Gürtel
Stellungen:
Moro Ashi-Dachi
Handtechniken:
Shotei-Uchi (Jodan, Chudan, Sedan)
Jodan-Hiji Ate
Blocktechniken:
Shotei Uke (Jodan, Chudan, Sedan)
Tritt Techiken:
Chudan-Mawashi-Geri (Haisoku, Chusoku)
Ushiro Geri (Chudan, Gedan)
Kata:
Pinan Sono-San
Kumite:
Jiyu Kumite
Renraku:
Mae-Geri, Yoko-Geri,Ushiro-Geri, Chudan Gyaku-Tsuki
4. Kyu grüner Gürtel
Allgemeine Fragen über Karate
Stellungen:
Heisoku-Dachi
Heiko-Dachi
Uchi-Hachiji-Dachi
Handtechniken:
Shuto-Sakotsu-Uchi
Shuto-Yoko-Sanmen-Uchi
Shuto-Uchi-Komi,
Shuto-Hizo-Uchi
Shuto-Jodan-Uchi-Uchi
Blocktechniken:
Shuto-Jodan Uke
Shuto Chudan-Soto-Uke
Shuto Chudan Uchi Uke
Shuto Mae Gedan-Rarai
Mae Shuto-Mawashi Uke
Shuto Jodan Uchi Uke
Tritt Techiken:
Jodan-Yoko Gen
Jodan-Mawashi Gen (Chusoku, Haisoku)
Jodan-Ushiro-Geri
Kata:
Sanchin No-Kata
Kumite:
Jiju Kumite
Konditionstest:
30 Liegestutzen auf den Knöcheln
50 Sit-ups
10 Sprungtritte an den Sandsack (mit beiden Beinen)
3. Kyu grüner Gürtel
Stellungen:
Kake Dachi
Ellenbogentechniken:
Chudan-Hiji Ate
Chudan-Mae-Hiji-Ate
Age-Hiji-Ate (Jodan, Chudan)
Ushiro-Hiji-Ate
Oroshi Hiji Ate
Blocktechniken:
Shuto-Juji-Uke (Jodan, Gedan)
Tritt Techiken:
Mae-Kakato Geri (Jodan, Chudan, Gedan)
Kata:
Pinan Sono Yon
Kumite:
Jiyu-Kumite
Konditionstest:
50 Liegestutzen auf den Knöcheln
100 Sit-ups
15 Sprungtritte an den Sandsack (mit beiden Beinen)
Sonstiges:
Laufen in Kake Dachi
2. Kyu brauner Gürtel
Aufwärmübungen erklären und vorführen
Faust und Handtechniken:
Hira Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Hira-Ken-Oroshi-Uchi,
Haishu (Jodan, Chudan)
Hira Ken Mawashi-Uchi
Koken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Age-Jodan Tsuki
Blocktechniken:
Koken Uke (Jodan, Chudan, Gedan)
Tritt Techiken:
Tobi-Nidan-Geri
Tobi-Mae Geri
Kata:
Pinan-Sono Go
Gekusai Dai
Kumite:
Jiyu-Kumite
Renraku:
Zurück mit Gedan Barai - vorgleiten, Seiken-Ago-Uchi - vorgleiten, Seiken-Gyaku-Tsuki (Chudan) - 1 Schritt, Mae Geri, Mawashi-Geri,
Ushiro-Geri, Mae Gedan-Barai, Seiken-Gyaku-Tsuki (Chudan) - Fäuste geschlossen lassen.
Konditionstest:
50 Liegestützen auf den Knöcheln
20 Liegestützen auf fünf Fingern
100 Sit-ups
20 Sprungtritte an den Sandsack (mit beiden Beinen)
1. Kyu brauner Gürtel
Schlagtechniken:
Ryuto-Ken-Tsuki (Jodan, Chudan)
Naka-Yubi-lppon-Ken (Jodan, Chudan),
Oya Yubi Ken (Jodan, Chudan)
Blocktechniken:
Kake-Uke (Jodan)
Chudan-Haito-Uchi-Uke
Tritt Techiken:
Jodan-Uchi-Haisoku-Geri
Oroshi-Uchi-Kakato Geri,
Tobi Yoko Geri
Oroshi-Soto-Kakato-Geri
Kata:
Yantsu
Tsuki No Kata
Kumite:
Jiyu Kumite
Renraku:
1. Oi Tsuki - Gyaku-Tsuki - Oi-Tsuki - Shita Tsuki
2. Frontfuss Mawashi-Geri, selbe Hand Oi-Tsuki Gyaku-Tsuki - hinterer Fuss Mawashi Geri, Deckung einnehmen
Konditionstest:
40 Liegestützen auf den Knöcheln
20 Liegestützen auf den Handrücken 100 Sit-ups
20 Sprungtritte an den Sandsack (mit beiden Beinen)
1. Dan schwarzer Gürtel (Sempai)
Auch alle vorangegangenen Prüfungselemente aus vorhergehenden Prüfungen werden erneut getestet. Der Kandidat muß jede Technik mit größtmöglicher Kraft, Geschwindigkeit und Präzision ausführen können. Jede Technik muß auch aus der Drehung heraus ausgeführt werden können, sowie spiegelverkehrt zur Stand (gyaku). Der Prüfling muß gesund sein.
Handtechniken:
Morote-Haito-Uchi (Jodan, Chudan)
Haito Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Blocktechniken:
Blocks mit den Beinen
Morote Kake Uke (Jodan)
Osai-Uke
Tritt Techiken:
Kake-Geri (Kakato, Chusoku-Jodan, Chudan)
Ushiro-Mawaahi-Geri (Jodan, Chudan, Gedan)
Kata:
Tensho
Saiha
Taikyoku Sono lchi, Ni, San in Ura
Kumite:
Jiyu-Kumite
Renraku:
Mawashi-Geri, Ushiro Mawashi-Geri, Jodan-Mae-Geri, Mawashi-Geri, Ushiro-Mawashi-Geri
Bruchtest:
1. Seiken
2. nach Wahl des Prüflings
Konditionstest:
70 Liegestützen auf den Knöcheln
150 Sit-ups
100 Kniebeugen